Ortalama bir üniversite öğrencisi genellikle zamanla yarışıyordur, çok fazla stres altındadır ve genellikle yolda yemek yemek zorunda kalır. Öğün atlamak veya sık sık fast food tüketmek gibi alışkanlıklardan kaçınmak zor olabilir. Ancak sağlıklı beslenmek, kendinizi daha iyi hissetmenize, stresle başa çıkmanıza ve sınavlarınızda daha iyi performans göstermenize yardımcı olacaktır. Peki nasıl daha iyi beslenebiliriz? ?
Kaynak: https://clarke.edu/campus-life/health…
1. İyi bir kahvaltı yapmak:
2. Eğer fast food yiyecekler tüketmek zorundaysanız, akıllıca seçimler yapmak:
3. Yanınızda sağlıklı atıştırmalıklar taşımak:
4. Kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmek:
5. Kilo vermeniz gerekiyorsa, bunu mantıklı bir şekilde yapmak:
Milli Eğitim Bakanlığına bağlı kurumların bünyesinde faaliyet gösteren kantin, kafeterya, büfe, çay ocağı gibi gıda işletmelerinde satışa sunulacak hazır ambalajlı gıdalara yönelik ‘Okul Gıdası’ uygulamasına geçiş için yeni tarih 14 Eylül 2026 olarak belirlendi.
Serik Kaymakamı Cemal Şahin, ilçede yaşanan arazi anlaşmazlığı kavgasında yaralanan 2 jandarma personelini ziyaret etti. Şahin, yaralı personellere geçmiş olsun dileklerini iletti.