Siyah Saçların Sağlıklı Uzaması İçin En İyi Saç Vitaminleri Nelerdir?

siyah saçların sağlıklı uzaması için en iyi saç vitaminleri

Saç stilleri mevsimlere göre değişir, ancak bir şey sabit kalır – uzun saçlar her zaman favoridir. Beyoncé gibi birisi zahmetsizce güzel görünse de, siyah saçlı kadınlar sağlıklı saç uzatmanın her zaman kolay olmadığını biliyorlar.

Saçlarımıza iyi bakmak, uzun ve güçlü büyümesine yardımcı olan bir anahtar ancak doğru takviyeler size ek bir destek verebilir. Günlük olarak siyah saçlar için en iyi saç vitaminlerinden birini kullanırsanız, saçlarınız daha hızlı uzar ve eskiye oranla daha fazla parlaklık, hacim ve güce sahip olursunuz.

Siyah Saçları Uzatmak Daha Mı Zor?

Muhtemelen duyduğunuz yaygın bir istatistik, saçın yılda 15 cm uzadığıdır. Bazıları için doğru olabileceği gibi, bilim de saçın uzama hızının; ırk, beslenme, stres, ilaçlar ve hormon dalgalanmaları gibi birçok faktöre bağlı olarak geniş çeşitlilik gösterdiğini söylemektedir (kaynak).

Uluslararası Dermatoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmada, ırkın saç büyümesinde önemli bir rol oynayabileceği keşfedildi. Asya kökenli kadın katılımcıların saçları yılda ortalama 15 cm uzama sağlarken, Afrikalı kadınlarının 10 cm, Kafkas kadınlarının da aynı dönemde saçlarının 13 cm uzadığı görülmüştür (kaynak).

Diyet ve beslenme, hem saç büyümesinde hem de saç dökülmesinde büyük rol oynamaktadır. Çalışmalar; mineraller, vitaminler ve esansiyel yağ asitlerinin beslenme yetersizliğinin saçların uzamasını zorlaştırabileceğini göstermiştir (kaynak).

Beslenme boşluklarını doldurmak için formüle edilmiş iyi bir vitamin takviyesi, saçların daha hızlı ve daha fazla uzamasını sağlayabilir.

Hangi Bileşenler Siyah Saçların Uzamasını Destekler?

Saç foliküllerinin büyümesine yardımcı olacak çeşitli vitamin ve mineraller bulunmaktadır.

Siyah saçlar için en iyi sonuçları veren vitaminler şunlardır:

siyah saçların uzamasını destekleyen bileşenler

Saç foliküllerinin büyümesine yardımcı olacak çeşitli vitamin ve mineraller bulunmaktadır.

C Vitamini

C vitamini sadece bağışıklık sisteminiz için iyi değildir. Kolajen üretimine yardımcı olur, kolajen de saç ve tırnakların sağlıklı uzamasına ve cildin yenilenmesine yardımcı olan önemli bir proteindir.

C vitamini antioksidan özelliklere sahiptir ve antioksidanlar serbest radikallerin yarattığı hücre hasarlarına karşı savaşırlar. Saçınız zayıfsa veya kolaylıkla kırılıyorsa, C vitamini takviyesi yapmanız gerekebilir.

Vitamin B Kompleksi

B vitamini kompleksinin B1, B2, B3, B5, B7, B9 ve B12 olmak üzere yedi ayrı B vitamini vardır. B vitaminleri bir bütün olarak enerji sistemimiz, metabolizma, kaslar, sinirler, tırnaklar, cilt ve saçlarımız için hayati bir rol oynamaktadır.

Saç uzaması ile ilgili olduğu için, hücrelerin büyümesi ve bölünmesini teşvik eder ve saçların daha hızlı uzamasını sağlar.

B vitaminleri suda çözünebilir ve bu, vücut tarafından depolanmayacağı anlamına gelir. B vitamini içeren saç vitaminlerinin yararlarından tam faydalanabilmek için, vitaminler her gün alınmalıdır.

Niasin

B vitaminlerinin bir diğeri olan Niasin, vücutta farklı bir rol oynamaktadır. Bu vitamin kan dolaşımını teşvik ederek kafa derisinin beslenmesinden sorumludur (kaynak).

Sağlıklı bir kafa derisi; kırılgan ve kuru olmayan, dökülmenin az olduğu sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlar.

Biotin

Bir başka önemli B vitamini olan Biotin, saçların daha hızlı uzamasını destekleyen piyasadaki en popüler takviyelerden biridir. Saç vitamini içerisinde alındığında, vücudun glikoz üretmesine ve proteinleri işleyip aminoaside dönüştürmesine yardımcı olur (kaynak).

Saç, bir çeşit protein ve keratin de dahil olmak üzere birçok elementten oluşur.
Biotin, vücutta daha iyi keratin üretilmesini sağlayarak, sağlıklı saç büyümesini teşvik eder (kaynak).

Vücudunuzun saçları büyütmek için Biotin’i nasıl kullandığı üzerine daha ayrıntılı bir açıklama için Dr. James Meschino’nun bu bilgilendirici videosunu izleyin.

E vitamini

Topikal olarak kullanıldığında ve kafa derisine masaj yapıldığında, E vitamini saç büyümesini teşvik edebilir. Dokuyu inşa etmeye ve onarmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır ve ağızdan alındığında sağlıklı parlak bukleleri destekler (kaynak).

Demir

Demir, güçlü saçlar yetiştirmek için çok önemli bir mineraldir. İnce ve kuru saçlarınız varsa, demir eksikliğiniz olabilir.

Demir içeren oral takviyeler bazen mide bulantısına neden olabilir, bu nedenle en iyi sonuç için yemekle birlikte alınması önerilir.

Çinko

Az miktarda çinko büyük işler başarabilir.  Bu vitamin, bağışıklık sisteminizin korunması, sindirime yardımcı olması ve hormonların düzenlenmesinden sorumludur.

Hormonlardaki dalgalanmalar saçlarınıza zarar verebilir ve bazı insanlarda saç dökülmesine neden olur. Diyetinizde yeterli miktarda çinko bulundurmanız sağlıklı saçlar yetiştirdiğinizden emin olmanızı sağlar.

Deniz Proteini Takviyesi (DPT)

Saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabileceki iyi bilinen vitamin ve minerallerin listesine ek olarak, bilimsel araştırmalarda olumlu sonuçlar veren birkaç bileşik daha bulunmaktadır.

Deniz proteini takviyelerinin, köpekbalığı kıkırdağı ve yumuşakça tozunu birleştirerek saçlara doğal beslenme sağladığı iki ayrı klinik araştırmada gösterilmiştir.

Araştırmalarda, ince saçlı kişilerde hem saçlarının uzamasını teşvik ettiği, hem de saçların dökülmesini önlediği görülmüştür (kaynak 12).

Nane Yağı

Topikal olarak kullanıldığında, nane yağının önemli saç büyüme etkileri yarattığı araştırmalarda görülmüştür. Bir vitamin veya mineral olmasa da, siyah saçlar için birçok saç vitamininde bulabileceğiniz daha kalın ve daha güçlü saçlar oluşturmanıza yardımcı olabilecek bir bileşendir. Bir çalışmada, nane yağı diğer topikal saç büyütme ürünlerinden daha iyi sonuçlar vermiştir (kaynak).

Saç Vitaminlerini Kimler Kullanmalıdır?

Siyah saçlı olan hem erkek hem de kadınlar, kalın ve sağlıklı bir saçı korumakta zorlanırlar. Aşağıdaki durumlardan birine sahipseniz, en iyi saç vitaminlerinden birini kullanmayı düşünebilirsiniz;

  • Saç dökülmesi veya saçların incelmesi deneyimi yaşıyorsanız
  • Kuru ve kırılgan saçlarınız varsa
  • Her gün saç kurutma makinesi veya kıvırma ütüleri gibi ısıtmalı şekillendirme aletleri kullanıyorsanız
  • Saçınıza sık sık perma veya düzleştirme için kimyasallar uyguluyorsanız
  • Daha uzun ve kalın saçlara sahip olmak istiyorsanız
  • Saçınızda daha fazla parlaklık ve hacim arzu ediyorsanız

5 Saç Vitamini

Schwartz Bioresearch Fast Acting Women’s Growth and Shine

BioSchwartz

Saç sorunlarını çözmek için tasarlanmış olan “Fast Acting Women’s Growth and Shine”, sağlıklı saç uzamasına yardımcı olmak için kanıtlanmış birçok vitamin ve minerali sağlar. Günlük doz iki haptır ve ilk dört hafta içinde sonuçları görebilirsiniz.

Artıları

  • C vitamini ve bir doz A vitamini içermektedir (beta-karoten olarak)
  • Tüm B vitaminlerden geniş dozda bulundurur
  • Doz başına 5000 mcg biyotin
  • Üçüncü taraf test etmiştir
  • Para iade garantisi
  • GMO değildir (genetiği değiştirilmiş Organizmalar)
  • Yapay bileşenler, koruyucular veya kimyasallar yoktur
  • Soya, süt ürünleri, yumurta, kabuklu deniz hayvanları, mısır, gluten ve fıstık içermez
  • ABD’de üretilmiştir
  • Vejetaryen dostudur

Eksileri

  • Bir yemek ile birlikte alınması gerekir, aksi taktirde karın ağrısı yapabilir
  • Bazı kullanıcılar hapların hoş olmayan bir kokusu olduğunu bildirmiştir

Hairfluence

hairfluence

Zhou Nutrition tarafından üretilen Hairfluence; uzun, güçlü ve sağlıklı saçların hızlı bir şekilde uzamasını teşvik eden maddeler ile tamamen doğal bir formüldür. Günlük en etkili oral doz, en az 30 gün süreyle iki haptır.

Artıları

  • Vitamin A, C, D ve B kompleksini içerir
  • Doz başına 5000 mcg biyotin
  • Doz başına 50 mg keratin
  • Kullanıcılar, dört hafta gibi kısa sürede etkilerini bildirmiştir.
  • GMO değildir (genetiği değiştirilmiş Organizmalar)
  • Soya, süt ürünleri, yumurta, kabuklu deniz hayvanları, mısır, gluten ve fıstık içermez
  • ABD’de üretilmiştir
  • Vejetaryen dostudur

Eksileri

  • Bazı kullanıcılar cilt tahrişi yarattığını bildirmiştir.

SugarBearHair Vitamins, 60 Count

sugar bear hair vitamins

Saç uzamasını teşvik etmek için çeşitli vitaminler ve mineraller ile formüle edilen “Sugar Bear Hair Vitamins”, siyah saçların uzamasına yardımcı olan oral bir vitamindir. Kullanıcılar günlük olarak iki adet jel şeklindeki hapları alarak sonuçları ilk 30 gün içerisinde görebilirler.

Artıları

  • Vitamin A, C, E, B ve D dozlarını içerir
  • Hem saç uzamasını artıran, hem de saç dökülmesini durduran maddeler içerir
  • Demir, çinko ve biyotin içerdiği önemli bileşenlerdir
  • GMP sertifikalı
  • ABD’de üretilmiştir
  • Vejetaryen dostudur

Eksileri

  • Tüm B vitamini kompleksini içermez

Viviscal Extra Strength Hair Nutrient Tablets

Viviscal Extra

Viviscal, klinik olarak kanıtlanmış tescilli “AminoMark” marka köpekbalığı ve yumuşakçık tozu karışımı içeren güçlü bir günlük saç takviyesidir. Kullanıcılar en iyi sonuçlar için 3-6 aya kadar günlük iki tablet alır.

Artıları

  • C vitamini, demir ve çinko dozlarını içerir
  • 450 mg AminoMar kompleksi, klinik olarak incelenen köpekbalığı ve yumuşakça tozu içerir
  • Günlük önerilen dozun % 40 oranında Biotin içermektedir
  • Kullanıcılar, diğer vitaminlerden daha ciddi olumlu sonuçlar bildirmiştir.

Eksileri

  • Vejetaryen değil
  • Kabuklu deniz hayvanları içeriyor
  • Sonuç elde etmek, 6 veya daha fazla hafta sürebilir
  • En iyi sonuç için altı ay süre önerilmektedir.

Island Vibrance Hair Vibrance

Island Vibrance

Island Vibrance tarafından üretilen “Hair Vibrance” saç uzamasını ve sağlığını artırabilecek vitaminler, mineraller ve tescilli bitkisel bileşenlerden oluşan bir karışım içerir. Kullanıcılar günlük iki hap almaktadır ve üretici %100 para iadesi garantisi sunmaktadır.

Artıları

  • Her dozda büyük miktarda Biotin içerir
  • Hem kadın hem de erkek faydalanabilir
  • Eğer demir içeriği midenizi rahatsız ediyorsa iyi bir seçenektir çünkü bu madde dahil edilmemiştir.
  • Para iade garantisi
  • Günlük çinko dozu içerir

Eksileri

  • Çoğunlukla bitkisel takviye sınırlı vitaminler
  • Vejetaryen dostu olmayan jelatin hapları
  • Bazı kullanıcılar, hapları yutmanın zor olduğunu bildirmiştir.

Ve Kazanan…

Listedeki her takviye, onu en iyi yarışmacı yapan birçok özelliğe sahiptir. Her biri, saç uzamasını artırabilecek günlük vitamin dozu sağlar, ancak benim görüşüme göre bir tanesi geri kalanlardan daha ön plandadır.

Schwartz Bioresearch’ün “Fast Acting Women’s Growth and Shine” siyah saç uzaması için en iyi saç vitamini olarak, kriterleri eksiksiz karşılamaktadır.

Diğer ürünlerde bulunan dolgu maddeleri ve katkılar olmaksızın klinik olarak kanıtlanmış birçok maddenin büyük dozlarını sağlar. Vejetaryenler için de uygundur. Siyah saçları içten besler ve bu destek, arzu ettiğiniz saçları elde etmenize yardımcı olur.